Die Emotionen essen mit

Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung. Wenn es doch so einfach wäre! Gerade dachten Sie noch: „bloß ein kleines Stückchen Schokolade!“ – und nun ist die ganze Packung leergegessen? Sie greifen tagsüber immer wieder zu Snacks und verbieten sich deshalb am Abend eine „richtige Mahlzeit“? Sie essen oft, ohne einen wirklichen Magen-Hunger zu haben? Bis zum Feierabend sieht Ihre Ernährung figurfreundlich aus, doch abends kennt Ihr Appetit keine Grenzen?
Bringen Sie Ihre Emotionen und Bedürfnisse mit der Gestaltung Ihres Essens in Einklang! Auf Ihrem Weg zu mehr Selbstfürsorge unterstütze ich Sie mit fachlichem Knowhow und einer Vielfalt an wirksamen Methoden. So finden Sie zurück zu einem entspannten Essverhalten, das Ihren Alltag nicht länger beherrscht!